第52回青梅マラソン体験記(スタートからゴールまで)
いよいよ今日は青梅マラソンエントリー開始ということで、半年経っていまさらですが、2018年2月18日に開催された青梅マラソンの振り返り(スタートから)をしてみたいと思います。
ちなみに、レース前までの様子は前回のブログ第52回 青梅マラソン体験記 (前日受付からスタートまで) - 初心者向けランニング マラソンのはてなをご覧ください。
スタートの号砲は鳴った(らしい)ものの、僕が並んだ3000番代は、歩いたり止まったりを繰り返して少しずつ進み、スタートラインを通過したのは、号砲から３分後でした。
スタート後も、なかなか前のランナーを抜くことが出来ず、5'00"/kmペースで通過したかった5km地点は26'48"(5'22"/km)で通過。
印象的だったのは、3km近くのレコード屋さんから大音量で流れてくる
帰ってこ〜いよ〜♪
この時はまだ、余裕で帰って来られると思っていました…
混雑は、5km過ぎくらいから少しずつ緩和したものの、前のランナーを抜きづらい状況は1結局15km過ぎまで続きました。
青梅マラソンは30kmのうち前半の15km手前まで上り基調で、後半は下り基調の往復コース
なので、15kmまで行けばあとは余裕で帰って来られると思っていました。
折り返し地点を通過し、少し下ると15km地点。
通過タイムは1時間17分(5'08"/km)なんとか目標のキロ5分ペースに戻してきた！
しかも上り区間で！
これは、2時間30分(5'00"/km)は余裕だな！
…なーんてこの時は思っていました。
後で15kmの写真を見ると、明らかに調子に乗って走っている自分が…
喝を入れてやりたい…
下り区間になり、快調に飛ばして20km地点を1時間42分(5'06"/km)で通過。
きっとここで僕が抜いた歴戦のランナーたちは、こんな思いで僕を見ていたのでしょう…
「…こいつ…死ぬな。」
そして、25km地点宮ノ平駅前の上り坂でついにその時が訪れます。
給水のためにスピードを緩めて、また走り出そうとしたその時
脚が…脚が重い…
というか、ハムストリングがなんかおかしい
あ、ふくらはぎもおかしい
足全体の感覚がなくなっていく…
全然前に進まない
呼吸は苦しくないのに、足が動かない
さっき抜いた人達にドンドン抜かれていく。
ガーミン の1kmラップが表示される…
5'45"…
足は辛いけど、呼吸は上がっていないので、思考だけが巡る。
なんで？
さっきまであんなに快調だったのに…
そして辿りついた結論
飛ばしすぎ
前を抜くために小刻みにペースを上げ下げしたり、左右に蛇行して走ったこと
(走りながらぼんやりとひとりで勝手にインターバルみたいなことをしていたことじゃんって思いました。)
それでも沿道のみなさんの応援もあり、最後の5kmは地獄の苦しみを味わいながらなんとかゴール。
往路で聞いた帰ってこいよ♪の音楽のことを思い出す余裕もなく、なんとか帰ってきました。
結局ラップタイムは2時間34分(5'07"/km)。
目標としていた2時間30分には届きませんでしたが、大きな教訓を得ることが出来ました。
ゴール後は、屋台でメロンパンとローストビーフ丼を食べて帰宅。
つらい30kmでしたが、また出たいと思う素晴らしい大会でした。
今日から始まるエントリーも無事勝ち抜き、第53回大会も走れるように頑張ります。
第53回青梅マラソンのエントリーは、今日9月21日(金)から23日(日)まで、各日正午からです。
それでは。
